每个人都知道“在早晨和晚上刷牙，没有蛀牙”，但是有些朋友可能会问：“为什么您需要每天两次刷牙？” “人们只想刷一次，早上还是晚上刷牙更好？”现在我会告诉您为什么您需要每天两次牙齿？为什么不节省晚上刷牙？为什么每天至少刷两次牙齿？口腔健康的两个主要敌人：龋齿（蛀牙）和牙周疾病（牙齿衰减），是由长期以来一直连接到牙齿表面的细菌的连续积累和繁殖引起的，牙齿和牙周组织的持续破坏。但是，这些细菌从一开始就不会紧紧地粘在牙齿下方。它需要一个过程才能形成固体和成熟的斑块：一个阶段 - 初始依恋（0-2小时），当您刷牙时，新斑块确实开始形成，但是目前只有少量借助唾液膜沿牙齿表面跟随牙齿的细菌。 Yugto 2 - Attachment ng bakterya (2-12 na oras) higit pa at mas maraming bakterya ang nakalakip sa ibabaw ng ngipin sa pamamagitan ng pakikipag -ugnay sa lamad ng laway at mas firmer kaysa sa yugto 1. Ang ikatlong yugto - ang bakterya na nakakabit sa mga may sapat na plato（pagkatapos ng 12 oras）ay nagsisimulang magparami，在bumubuo ng ng isang kumplikadong istruktura ng ng ng ng ng ng ng magsimulang magparami，ang mga plaques ay unti -unti -unti ti -unting mag -edad。成熟的斑块更紧凑，很难用简单的刷牙去除。四个阶段 - 24小时后完全成熟（24小时后），牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。目前，著作具有重大的口腔健康威胁，并且容易受到龋齿和牙周疾病的影响。从斑块成熟的过程和时间，可以看出，通过牙刷的机械摩擦和在清洁牙膏的辅助下，可以在最后一次刷牙后的12小时内清除牙齿的细菌表面（第1阶段和第2阶段）。在这段时间之后，无法通过刷牙来完全去除几小段斑块。他们将进一步繁殖并加强堡垒，并继续造成口腔健康损害。如果您每天只刷一次，则相当于24小时，牙齿已经站立，很难刷。因此，您需要每天早晨和晚上刷牙，并且不能懒惰。为什么晚上刷很多？晚上刷牙比早晨更重要。主要原因是：用低水平的刷子控制牙齿表面上细菌的体积可以控制低水平的牙齿表面上的细菌量。唾液是天然的牙齿清道夫。一方面，它可以不断冲洗牙齿的表面，去除食物的残留物并抑制GR细菌的元素；另一方面，唾液中包含许多矿物质，包括钙，磷等，并带有成对的碱性缓冲，可以使脱矿的牙齿回忆并再次变得困难。睡觉时，唾液分泌的量减少，自我清洁能力会降低。这种保护机制是Mag MagWeak，为细菌的繁殖和繁殖创造了一个很好的环境。去除食物中的剩余残留物，这些残留在夜间刷牙可以有效地清除白天的饭菜中的剩余残留物。口腔食品的残留物含有大量糖，这将为细菌提供丰富的“食物”，以帮助它们繁殖和代谢并生产大量酸性成分。在这样的酸性环境中，牙齿搪瓷的长期暴露会溶解和擦除，并将继续忠于龋齿。清除牙菌斑罪犯导致龋齿和牙周疾病罪魁祸首是牙齿，而几个T是细菌生长和加速积累的关键时期。夜间刷牙可以有效地清除牙菌斑，减少牙骨治疗的形成，从而降低牙齿腐烂和牙周疾病的风险。减少口腔气味的主要原因之一是口腔中的细菌落入残留物生成的硫化物的硫化物中。夜间刷牙可以清除食物和细菌的残留物，并减少气味物质的生产。如果您前一天晚上不刷牙，则口服气味可能更明显。我希望那些阅读本文的人可以注意它，并在晚上刷牙！