现在是“问题中的一无所有”！俗话说：“三个秋天出来，热量会消失。”年度最晴朗的中风终于结束了。它即将开始一个凉爽的金色秋天，秋天跌倒后应该如何保持健康？让我们找出贫民窟后的大约36天，我们需要注意贫民窟（9月23日）的贫民窟（8月19日）。在下半年，这36天特别危险，我们需要非常警惕。首先，秋天的流程是从TAG到秋天的关键季节，从热到冷，是阴和阳的继任者。人体的阴和阳也将相应地进行调整。目前，免疫力相对较弱。此外，在凯特（Kat）的积极能量云得到全面消耗后，“没有日子的痛苦是三个部分弱”，并且很容易“攻击”疾病。例如，在此期间，许多人会经历上呼吸器的症状y道感染，例如喉咙痛，口干和舌头，这是肺部干性“偷偷摸摸攻击”的表现。 其次，从爆发到秋季的36天是温度在一年中发生巨大变化的时代。也许需要在中午使用空调来冷却，并且您需要用被子遮盖自己，以使其在晚上保持热，并且您的身体害怕“冷又热”。其中，受影响最大的是心血管和脑血管疾病。在此期间，中风，心肌梗塞和脑梗塞的范围相对较高，因此，提高预防医疗保健和疾病的意识很重要。冬眠后，有“四个防御”可以防止“秋天的老虎咬人”和“秋天的老虎”，这些人被教导，节日之后，短期热量返回到前35位。 “秋天的老虎”控制着每年的持续时间。当我出现，通常会发生持续的高温和极端的高温。太阳强壮，闷热的强壮，使人们无法阻挡。目前，温度很高，人体失去水，从而增加了血液的粘度。此外，早晨和晚上之间的温度差很大，这很容易增加大脑出血和心肌梗塞的风险。建议将薄外套或围巾披肩带给您以防止空气。戏剧性的“秋天”来伤害人们的肺部是一个微妙的器官，他们想阅读和讨厌干燥。在秋天，干燥的邪恶是最有可能损害肺部的邪恶，导致症状，例如皮肤干燥，口干，喉咙干燥等。建议吃更多的食物，这些食物可以滋养阴和潮湿的干燥，以防止对干燥邪恶的损害。在避免扰乱人们的“秋季缺乏”之后，许多人在做事时会感到疲倦，无法振作起来。这就是人们经常称之为“秋季赤字”的东西。经过炎热，漫长的夜晚，许多人的睡眠不足，尤其是成年人。如果他们不改变自己在标签日迟到的习惯，那么“秋天的疲劳”更有可能能够tonagayi。如果您想缓解“秋季疲劳”，则应该有足够的睡眠，最好将睡眠增加1小时。此外，您应该加强锻炼，例如慢跑，轻快的步行，Baduanjin培训等。防止“秋季补给”胖人。许多人喜欢吃一些滋养的食物，例如肉类，但并非所有人都适合“秋季体重减轻”，并提防过度努力。 ●通常食用高脂和高蛋白食品的人不应“在秋天减肥”。 ●患有肥胖，营养不良的人以及患有糖尿病，高脂血症和高血压的人不应“减轻体重”。爆发后，请记住吃这6个6来“阅读 - 阅读”当时的食物，您可以吃更多的食物，这些食物可以滋养阴并阅读干燥。例如，刺，百合，冬瓜，萝卜，莲花根，海带，蘑菇，真菌，芹菜，蜂蜜等。除了喂养阴和湿润的干燥外，这些食物还具有稳定血压和预防心血管疾病的作用。在秋天，您应该保持心脏平静和舒适。避免提高心情，并避免情绪刺激，例如收紧，焦虑和愤怒，尤其是对于成年人而言。有时认为要消耗比身体工作更多的气和血液，所以不要让自己思考太多。您必须主动解决悲伤的事情。在秋天喝“更多”并干燥。除了喝更多的沸水以用人体填充水外，您还可以喝人参，Ophiopogon Japonicus，Ophiopogon Japonicus Lily茶，Dendrobium，Dendrobium，Ophiopogon Japonicus，Ophiopogon Japonopogon Japonicus Japonicus Japonicus japonicus japonicus japonicus japonicus饮用了皮肤等。我的观点：泰克西点是肾脏子午线的原始点，它是Nurishi Nourisho，可以缓解喉咙干，口干和皮肤干燥引起的不适。位置：位于踝部区域，内侧踝尖和跟腱之间的凹陷。按下和揉捏的方法：按下顺序2-3分钟，您可以在5分钟之间按下并揉捏。穴位中最好的感觉，肿胀和发烧。秋天起床后，很容易佩戴睡眠“早期”。为了减轻“压力下降”，您需要更早入睡，与Tag -Day相比，这会增加大约一个小时的睡眠。通常，您应该在22:00睡觉。穿更热。尽管我们经常说“在秋季覆盖春天和冻结”，但对于成人和成人，当天气在早晨和晚上寒冷时，最好穿长发服装，这将有助于降低温度差异，从而降低心血管疾病的风险。医疗保健提示对于郊游和福1。从郊游和福库（8月19日）到春分（9月23日），这36天在下半年特别危险，我们需要非常警惕。 2。爆发后有“四个防御”：避免早晨和晚上之间的温度差异很大，避免干燥的邪恶，可能会损害身体，避免睡眠不足和唇彩睡眠，并避免过量的“秋天的脂肪”。 3。爆发后，请记住这6分的医疗保健：吃“保湿”，感觉更好”，喝“更多”，“更多”，“早睡”，然后穿“热 - 热”。